Venez changer vos habitudes et découvrir une autre manière d’approcher le yoga, sur l’eau ! Le yoga paddle allie en effet la pratique du yoga et l’expérience du paddle. Sur l’eau nos repères changent, nos sens se développent, notre attention grandit. De nouvelles sensations au programme, de la détente mais aussi des challenges pour les plus joueurs et un bon moment à partager quoi qu’il arrive !
Cette activité est accessible aux débutants comme aux plus expérimentés, dans l’une ou l’autre de ces disciplines.
Les groupes sont limités à 8 adultes (et mineurs de plus de 14 ans accompagnés d’un parent).
Séances : les lundis et vendredis, de 8h30 à 9h45.
Et sur demande pour des groupes constitués (à partir de 5 personnes). Inscriptions à l’accueil.
Durée : 1h15
Tarif : 30€ / personne
matériel inclus (paddle, pagaie, gilet de sauvetage)
Prévoir :
– un maillot de bain
– une serviette
– si besoin une tenue légère par-dessus (tee-shirt et short)
– un chapeau si besoin
– de la crème solaire
Yoga en Famille
Les bienfaits du yoga se révèlent chaque jour à ceux qui le pratiquent : une sensation zen qui nous fait du bien et qui se repend autour de nous.
Les enfants sont tout aussi réceptifs à cette petite pause qu’on peut leur offrir. Un temps pour découvrir et apprivoiser leur corps à travers le mouvement, prendre conscience et jouer avec leur respiration pour se détendre et laisser s’exprimer leur créativité au fil des histoires magiques et des activités ludiques.
Les séances en famille sont un moment ou l’adulte et l’enfant peuvent lâcher prise, s’abandonner à une complicité sincère, s’amuser et se connecter.
Il n’y a pas de prérequis ni d’objectifs à atteindre, on vient comme on est et on s’autorise à vivre l’instant présent. Le professeur accompagne la séance selon l’énergie du groupe, compose avec les envies et les idées de chacun, construit un moment convivial et épanouissant pour que chacun reparte avec le cœur ouvert et l’esprit léger.
Ces séances sont une belle occasion de venir rencontrer le yoga en famille, une inspiration pour ensuite le ramener plus souvent à la maison ?!
Séances : vendredi 10h30 à 11h30.
Et sur demande pour des groupes constitués (à partir de 3 duos). Inscriptions à l’accueil.
Durée : 1h
Tarif : 20€ / duo parent-enfant + 5€ par enfants ou adultes
matériel inclus (tapis de yoga)
Prévoir :
– une tenue confortable
– un peu d’eau